continuando....

Bom Dia

Estou passando para dizer que o dia de ontem não foi nadinha facil mais me controlei...
Quem disse que ia ser facil né!!!
Então vou seguindo firme .

Bjinhus 

Comecei!!!

Bom dia 

Estou passando por aki rapidamente apenas para postar o meu pesinho inicial da minha R.A.

Peso:85,5 kg.

Estou pensando ainda se coloco meu pesinho toda segunda ou sabado....vou vr isso direitinho, mais mantenho todas informada.

Bjinhus e uma otima semana

Voltando a me amar!!!!

Boa Tarde Meninas!!!

Estou  voltando a me amar como me amava antes ja tem algum tempo que ando me maltratando com essa mania de comer .
Sinto que tenho que realmente mudar, fiquei muito tempo parada sem pensar em mim e agora acho que eta mais que na hora de voltar .

Estou voltando!!!!

Bjos Renata 

Bom dia Meninas....
Passando só para dizer que continuo bem focada no objetivo e que hoje já iniciei novamente a caminhada apesar do mal tempo !!!
Então A.F: ok!!!
Bjinhus para todas e uma otima semana

Dia da Pesagem

Ola Meninas ...
Cumprindo a promessa vim aki hoje só para registrar o peso inicial de uma longa batalha e que exige mais esforço meu doq de qquer outra pessoa.
Então é isso: Peso inicial (meu maior peso )85.1kg.

Bjinhus para todas e um otimo domingo!!!

Tentando voltar!!!

Boa tarde Meninas....
È... eu sei essas minhas idas e vindas faz com que eu perca a credibilidade aki com vcs não é verdade?, é que esta cada vez mais difícil,  já tentei pesar uma vez só por semana ,mais não consegui, ai comecei a me pesar todos os dias não deu muito certo tbem , acho acabou sendo pior por que nem uma grama a menos fiquei chateada e deixei minha dieta de lado....
Iniciei a caminhada e após uma semana estava eu desistindo mais uma vez.
Olha não sei mais oq fazer para seguir fiel ,vou fazer mais uma tentativa de me reeducar , estou pensando em colocar horários certos para minha alimentação e um cardápio sem muitas privações para não sabotar a minha reeducação.
A unica coisa a principio que vou eliminar do meu cardápio é o chocolate e achocolatados, e com o decorrer vou fazendo novas mudanças .
Para anoite ainda não pensei ainda como vou fazer pq é a parte do dia em que se torna mais dificil pra mim....
Ah, sobre o pesinho prefiro nem comentar hoje mais amanhã eu posto aki , o meu maior peso (quero dizer o atual peso).
Uma promessa minha para vcs minhas amigas: Todos os sábados postarei o Peso!!!

Bjinhus e obrigado para quem acredita e torce por mim.

Não resisti...

Ola meninas....
Olha acho que sou um desastre mesmo, ontem estava toda feliz e focada  ai chegou a noite tdo desandou...
Vou explicar oq realmente aconteceu meu marido chegou do trabalho fui preparar o jantar, imaginem acabei comendo junto com ele mais até ai vou dar um desconto pra mim pq comi pouquinho.....mais em compensação tomei sorvete de mais e bem tarde era umas 22 horas,hoje acordei bem cedinho para ir para caminhada e não resisti subi na balança e ela marcou aumento do meu peso buaaaaaaaaaaaaaaa.....é para chorar né?!?
Mais hj vou correr atras do prejuizo e voltar ao ritmo !!!
Bom meninas vou indo pq minha prima já esta me chamando!!!
Bjinhus e ate mais tarde.
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Olha eu denovo aki...rsrs...
A.F de hoje :OK!

Como é bom sentir-se assim.....

Olá Meninas....
  Voltei agora para ficar!!!!

Esclarecendo o meu titulo : Como é bom sentir-se assim.....
Quero dizer que hoje tomei um passo super importante, iniciei as minhas A.F !!!!rsrsrs....
Não adianta eu ficar em casa querendo mudar a alimentação e não me mexer não é verdade?!?, oq me empolgou mesmo foi a minha prima que resolveu me chamar para caminhar com ela , fiquei meio na duvida mais aceitei .Pq é muito chato ir sozinha né
E hoje logo cedo ela passou aki para me chamar, foi muito bom....
Vamos seguir firme
Bom é essa a novi!!!

Bjinhus

Desafio :Pesagem...

Ola Meninas....
Como vcs estão ????Por aki estou tentando fazer algumas modificações na minha alimentação, como tinha comentado com vcs sobre a minha meta para a pesagem de hoje não foi perfeita como queria mais ja me sinto feliz que alguma coisa diminui ai nesse pesinho novo.
Bom , não dormi e acordei com esse peso então quer dizer que da mesma forma que ganhei vou perder de um em um , não é verdade ?!?! certo que para eliminar exige um pouco mais de mim .....
Então vamos ao Peso:
Peso inicial: 84,8kg
Peso de hoje: 84,4kg
Total eliminado: - 400gr

Bjinhus para todas e até mais

1º dia: Desafio!!!

Ola meninas....
E ai como estão todas??? tudo light mesmo???
Por aki esta tudo firme e forte , estou bem focada no meu objetivo quero eliminar esta semana 1 kg, e ontem inicio o desafio da Rô.
Estou me empenhando já alterei a minha alimentação, e vamo q vamo não é verdade?
Peso Inicial :84,8 kg

Bjinhus para todas e uma ótima semana

Eba...é amanhã

Ola Meninas....
Hoje como todas as outras postagem , é uma passadinha rapida...
Mais estou super animada para iniciar amanha o Desafio proposto pela Rô , estou apostando muito nesse desafio!!!
Então é isso vamo q vamo !!!

Bjinhus

Desafio quem topa?????

Para participar é só fazer a inscrição clique aqui :
http://www.romassoterapeuta.com/2012/06/desafio-da-ro-porque-vida-e-agora.html

Eu já aceitei!!!!

Venha junto nessa amigas.....

Bjos Re

Aparecendo de novo!!!

Ola meninas....
Mil desculpa pela ausência tive mil e um contratempo principalmente com a minha R.A, sai da linha e não consegui voltar....foi oq me rendeu uns quilinho a mais e indesejados ....
Sei q mais uma vez vacilei , mais quero mudar de verdade ....
vamos ver se de agora em diante não vou bem né?!

Bjinhus e vou dando noticias

Meus erros e acertos

                                                           
                                                                                Bom dia  garotas
 Bom, como iniciar? bem vamos pelo começo né rsrsrs....
Segunda-feira como puderam ver no meu post estava, super nervosa comigo mesma pelas inúmeras jacadas e descontroles...
   Apartir dai resolvi mudar a minha postura, e tentei encontrar uma forma mais adequada para me reeducar...    * Tirar tudo da alimentação não deu certo
* Tirar os doces de uma hora para outra também não deu
  Substituir algumas isso sim deu certo!
 Os doces pelas frutas foi uma ótima opção pra mim, acho que agora vai dar tudo certo ...com o decorrer acho que vou me acertando , não estou falando que de segunda para terça tive a ideia e substituir  Não foi isso fui me testando o restante da semana e consegui !
 Ah, e o grande motivo de tanto stress acho q era por conta da dona M que veio me visitar na terça!
 Não me pesei de novo( ah, na segunda tinha aumentado o peso), irei me pesar somente na segunda espero fazer tdo certo para que dê tdo certo.
                                                      Um ótimo fim de semana para todas  
                                                                              Bjos 

Vergonha, Tristeza,Raiva....resumindo deu tdo errado!!!! : - (

Olá Meninas.....
 Bom..... como poderam ver no meu titulo, as coisas aki estão bem péssima pro meu lado.
 Nada acontece como eu quero , como desejo, sou uma boba enganando a mim mesma .....Pronto sem lamentação vou ser sincera com vcs !.
 Estava tdo certo , seguindo tdo a risca, até eu me propus a não comer mais pão , queria eliminar mesmo , mais meu marido não tem sido muito meu aliado como imaginava que ele fosse...qdo decidi, então falei com ele , imaginem oq ele fez????
 Trouxe pão !!!!...resumindo jaquei.....

Apartir dai tdo deu errado ...
Jaquei com bolo recheado
Jaquei com doce de leite 
Jaquei mais uma vez com pão 
Jaquei com fritura ..
jaquei, jaquei ,jaqui buáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Não acredito que fiz isso comigo , socorro soluções a vista?????
Estou uma chata hoje !!!


Bjos e ate mais....

Que vergonha...

            Bom dia ....

  É ......meninas, infelizmente é verdade e isso aconteceu ontem não resisti e comi bolo recheado(prestigio), salgadinhos....
  Nossa estou tão envergonhada por não ter segurado ....
  Mais uma boa noticia é que voltei firme de novo a R.A, espero que não ocorra mais né!?
        
      Vou ficando por aki ....


Bjinhus e uma ótima Quinta-feira

Manter -se firme é preciso!!!

Bom dia ....

 Manter - se firme é preciso!!! É o que eu mesma tenho pensado para não decepcionar a mim mesma.

 <<< A imagem ao lado grita por atenção assim como meu eu grita comigo.

          Prometo não me abandonar!

 Vcs devem esta se perguntando pq hj estou falando assim, estou dizendo tdo isso , estou tentando mostrar que se eu não for minha melhor amiga será bem dificil conseguir seguir em frente, e q tdo depende exclusivamente de nós .

  Ontem tive uma ideia : vou fazer pequenos desafios para estimular um pouco mais....

 Vou iniciar hj retirando o pão da minha dieta.

  Bom, ontem foi tdo tranquilo graças a Deus !!!!

Bjinhus e uma ótima terça-feira

** Recomeçar é agora **

Bom dia para todas.....

 Conforme tinha mencionado no post anterior estou iniciando tudo hoje : segundona.

 Pesinho inicio: 83,6kg.

 Hoje me sinto mais segura,focada no que realmente quero,por isso estou certa de que tdo vai dar certo desta vez!!!!

 Bjos e uma otima semana para todas

 

** Um novo Recomeço**

                 ** Um novo recomeço**

 É assim que inicio este blog,algum tempo venho lutando constantemente contra a balança, erros e mais erros cometidos por mim mesma, não nego...
 Mais agora, mais do q nunca é necessário vencer esta luta contra a balança, não ser inimiga da balança mais fazer com que ela se torne a minha melhor amiga.
 Não é conto de fadas não, mais iniciarei a minha reeducação alimentar amanha segunda-feira. 
 Um abraço a todas que estão na mesma luta que eu .....
E convido para que visitem sempre o meu cantinho!